Wiosna budzi do życia i aktywności. Jak zacząć przygodę z bieganiem i nie porzucić jej po dwóch tygodniach?

Wiosna jest najlepszym okresem, żeby zacząć regularnie biegać. Poranne światło pobudza produkcję kortyzolu, a ten daje energię do działania. Nawet nie wiemy, czemu chce się nam ćwiczyć, biegać czy spacerować.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/wiosna-budzi-do-zycia-i-aktywnosci-jak-zaczac-przygode-z-bieganiem-i-nie-porzucic-jej-po-dwoch-tygodniach-7021778790640576a