Święta w tym roku będą odbywać się w cieniu wojny, inflacji i rosnących rat kredytów. Jak odpocząć mimo chronicznego stresu, który dotyka wielu z nas? "Jeżeli będziemy cały czas w stanie dużego napięcia, przeciążenia, a nie znajdziemy momentu na regulację – czyli naładowanie baterii – nasze funkcje poznawcze i biologiczne się pogorszą" – mówi w rozmowie z WP Kobieta Joanna Gutral, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/w-wielkanoc-zadbajmy-o-odpoczynek-musimy-zaczac-od-podstaw-6758245954513504a