To maraton, a nie sprint

Od teraz "bierzesz się" za siebie na poważnie. Koniec z kolejnymi wymówkami! Ostry trening co najmniej 5 razy w tygodniu, a już najlepiej codziennie. Brzmi znajomo? Jeśli tak, sprawdź, dlaczego to nie jest najlepszy i najbezpieczniejszy sposób na wdrożenie do swojego życia aktywności fizycznej.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/to-maraton-a-nie-sprint-6995958118922912a