Czy stresem można zarządzać? Tak! Bo stres to nasz stan wewnętrzny, subiektywna reakcja naszego ciała i umysłu na zewnętrzne zdarzenia i oczekiwania. I choć nie uwolnimy się od trudów życia, presji, napięć i przykrości, możemy nauczyć się właściwie na nie reagować.
Ustanowiono Rekord Polski w konsumpcji różnych odmian jabłek. W ramach profilaktyki cukrzycy i promocji akcji „Jedno jabłko dziennie” 138 osób stworzyło „największą sztafetę jedzenia jabłek”. Degustowano 10 różnych odmian. Rekord ustanowiono 13 listopada 2024 r. w Centrum Dydaktycznym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Partnerami wydarzenia byli Wydział Nauk o Zdrowiu WUM i polscy sadownicy. Patronat nad wydarzeniem objął Dziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu WUM – prof. Mariusz Gujski.
Jesień to czas przygotowań do zimy nie tylko dla nas, ale także dla naszych roślin. Hosty, choć wydają się odporne, również potrzebują naszej troski, aby przetrwać chłodne miesiące i obdarzyć nas bujną zielenią wiosną. Jak odpowiednio zadbać o hosty jesienią, by cieszyły nas przez wiele lat?
– Świadomość, że Wielki Brat widzi cię w każdej sytuacji, jest przerażająca – mówi pisarka i reporterka Maja Wolny, która otrzymała 20-letni zakaz wjazdu do kraju Putina. Efektem jej wysiłku jest książka „Pociąg do Imperium. Podróże po współczesnej Rosji”. – Naiwnie myślałam, że będąc obiektywnym obserwatorem, jestem bezpieczna.
Związki z toksykami mogą trwać nawet 20 czy 30 lat. Wyniszczają nie tylko psychicznie, ale także fizycznie, odbierając całą radość z życia. Jak rozpoznać toksyka i mechanizmy, którymi się posługuje? A także jak znaleźć w sobie siłę i opuścić taką relację, pytamy Paulę Adamską, która wspiera kobiety i mężczyzn w opuszczaniu toksycznych relacji i odnajdywaniu miłości do siebie.
Wraz z pierwszymi dniami wiosny budzimy się do życia i nabieramy nowej energii. Przychodzi też chęć do eksperymentowania i testowania. I pod tym kątem marki nas nie zawodzą. Ciekawych propozycji jest masa. Szczególnie tych kosmetycznych, ale nie tylko.
Ciąża, poród, wreszcie wspólne chwile… Narodziny dziecka wiążą się z mnóstwem emocji, ale też wydatków. Warto wcześniej zaplanować zakup tego, co niezbędne – w ten sposób będziemy miały pewność, że niczego nie zabraknie. Oto lista rzeczy, które przydadzą się zarówno w czasie ciąży, jak i podczas późniejszej opieki nad maleństwem.
W piątek, w wieku 94 lat zmarł Franciszek Pieczka. Był jednym z najwybitniejszych polskich aktorów teatralnych, filmowych i serialowych.
Według informatora hiszpańskiego portalu książę William ma znęcać się nad księżną Kate. Anonimowy donosiciel z bliskiego otoczenia rodziny królewskiej przekazał swoje obserwacje, które wstrząsnęły internautami.
Moda nie pozwoli nam popaść w jesienną chandrę. Możemy otulać się miękką dzianiną, chować się pod fasonem oversize i korzystać ze swobody trendu loungewear. Ale jest coś jeszcze, co pozwoli nam wyjść z kokonu i polubić się z jesienną garderobą. Kasia Tusk już wyciągnęła z szuflady swoje skarpetki.