Schudła 13 kg. Stosowała metodę 12-3-30

Influencerka Lauren Giraldo stworzyła podczas pandemii metodę 12-3-30, która dopiero niedawno stała się wiralem na TikToku. Ona sama schudła dzięki niej 13 kg, a zniewalającymi efektami cieszy się do dziś. Na czym polega stworzony przez nią trening? Jest idealnym spalaczem tłuszczu.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/schudla-13-kg-stosowala-metode-12-3-30-6930141309373184a