Regularnie korzystasz z funkcji „drzemki”? W ten sposób niszczysz sobie zdrowie

Doskonale znasz słynne "jeszcze tylko pięć minut"? Ustawiasz kilka drzemek pod rząd, po których wcale nie czujesz się bardziej wypoczęty/a? Naukowcy są pewni, że dodatkowe minuty snu nie są dla nas w żaden sposób dobre. Wręcz przeciwnie – to istny szok dla układu hormonalnego oraz nerwowego.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/regularnie-korzystasz-z-funkcji-drzemki-w-ten-sposob-niszczysz-sobie-zdrowie-6805643180194528a