Dla jakości snu, a co za tym idzie, dla jakości naszego życia niezwykle istotne jest to, jak i w jakich warunkach śpimy. Regularna wymiana pościeli gra tutaj ogromną rolę. Jak zachować odpowiednią higienę snu?
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/neurobiolozka-zdradzila-jak-czesto-nalezy-zmieniac-posciel-kluczowy-termin-6814794097081184a