Trenerzy nie mają wątpliwości. To jedno ćwiczenie, składające się z kilku ruchów, może stanowić wyzwanie. Jednak każda z nas, która chciałaby wzmocnić ciało, trochę schudnąć i cieszyć się z napiętej skóry, powinna je wypróbować.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/najlepsze-cwiczenie-na-ujedrnienie-cala-sylwetke-odmienisz-w-30-dni-6763125630606112a