Lato zbliża się wielkimi krokami, więc czasu na treningi jest coraz mniej. Aby zachwycić na plaży jędrnymi i uniesionymi do góry pośladkami warto poświęcić codziennie parę minut na wykonanie ćwiczenia, które pomoże osiągnąć ten efekt. Pierwsze zmiany zauważysz już po dwóch tygodniach.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/najlepsze-cwiczenie-na-posladki-efekty-juz-po-2-tygodniach-6764564269902624a