Metoda 12-3-30 robi furorę. Ludzie chudną bez wyrzeczeń

Influencerka Lauren Giraldo stworzyła podczas pandemii metodę 12-3-30, która dopiero niedawno stała się wiralem na TikToku. Ona sama schudła dzięki niej 13 kg, a zniewalającymi efektami cieszy się do dziś. Na czym polega stworzony przez nią trening? Jest idealnym spalaczem tłuszczu.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/metoda-12-3-30-robi-furore-ludzie-chudna-bez-wyrzeczen-6930141309373184a