Jesienne bieganie. Jak się przygotować?

Jesień rozgościła się już na dobre. Zachwyca feerią barw i słoneczną pogodą. To idealna aura do ćwiczeń na świeżym powietrzu, które warto kontynuować nawet w chłodniejsze dni. Jak się do tego przygotować?
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/jesienne-bieganie-jak-sie-przygotowac-6951363963579232a