Warto wprowadzić do jadłospisu niepozorne sardynki. Są łatwo dostępne, nie zawierają rtęci ani metali ciężkich, za to stanowią zdrowe źródło białka, kwasów omega-3 i witamin.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/jedna-z-najzdrowszych-ryb-wspiera-serce-i-mozg-6988872257092480a