Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Wystarczy godzina dziennie, by spalić prawie 1000 kcal

Zdrowa i zbilansowana dieta to czasami za mało, by zgubić niechciane kilogramy. W takim przypadku aktywność fizyczna może nie tylko pomóc w osiągnięciu celu, ale również pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie, a nawet zdrowie. Jakie ćwiczenia są najefektywniejsze?
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/jak-cwiczyc-zeby-schudnac-wystarczy-godzina-dziennie-by-spalic-prawie-1000-kcal-7078049873619936a