Cardio to trening składający się z ćwiczeń wytrzymałościowych, które poprawiają dotlenienie organizmu, a także poprawiają pracę układu krążenia…
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/cardio-jak-przeprowadzic-idealny-trening-jakie-przynosi-efekty-6620923796183872a