Budzisz się w środku nocy? Ekspert ma konkretne rady

Każdemu z nas choć raz zdarzyło się niespodziewanie obudzić się w środku nocy. Niestety wiele osób ma potem problem, aby ponownie szybko zasnąć. Okazuje się, że można sobie w tym nieco pomóc. Niewiele osób wpadłoby na to rozwiązanie.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/budzisz-sie-w-srodku-nocy-ekspert-ma-konkretne-rady-6973089595587104a