Anna Lewandowska zachęca do odpoczynku. Co o „leżeniu na kanapie” mówi ekspertka?

Anna Lewandowska zaskoczyła swoich obserwatorów nietypowym wpisem na Instagramie. Do tej pory popularna w Polsce trenerka zachęcała internautów do aktywnego spędzania wolnego czasu. Zmieniła jednak podejście i zaproponowała im nieco odmienne podejście do odpoczynku. – Praktyka treningu relaksacyjnego po wysiłku fizycznym jest więc bardzo istotna – dodaje psycholog sportu klasy mistrzowskiej i terapeuta Beata Mieńkowska w rozmowie z WP Kobieta.
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/anna-lewandowska-zacheca-do-odpoczynku-co-o-lezeniu-na-kanapie-mowi-ekspertka-6811946626075232a