Dieta młodego sportowca – kluczowe zasady żywienia

Odpowiednia, zbilansowana i zdrowa dieta jest niezbędna dla rozwoju dziecka, a także ma istotny wpływ na wyniki sportowe osiągane przez młodego sportowca. Osoba, która systematycznie trenuje, potrzebuje prawidłowego nawodnienia i zapasu substancji energetycznych, aby podołać codziennym wyzwaniom. Co powinno się znaleźć w diecie małego sportowca?
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/dieta-mlodego-sportowca-kluczowe-zasady-zywienia-6784462048606784a