Każdy mistrz musi się… wyspać

Rola snu w dzisiejszym świecie bywa bagatelizowana. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jego zakłócenia lub brak mogą się przyczynić do rozwoju poważnych zaburzeń i osłabienia witalności w sferze fizycznej. Jak zatem zadbać o dobry i regenerujący sen?
Więcej przeczytasz tu: https://kobieta.wp.pl/kazdy-mistrz-musi-sie-wyspac-7034548834040576a