Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest: „Będę się więcej ruszać”. Na początku roku motywacja ludzi jest ogromna, a siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Ale już w marcu wiele z tych osób zapuka do gabinetu fizjoterapeuty. – To żniwo postanowień noworocznych – tłumaczy gościni najnowszego odcinka cyklu „Zdrowie kobiety” – fizjoterapeutka Aleksandra Kłak-Dziemian. Okazuje się, że większość z nas nie przygotowuje się odpowiednio do podjęcia intensywnej aktywności fizycznej, co w konsekwencji może prowadzić do kontuzji. Zza biurka porywamy się na 10-kilometrowe biegi czy kilkugodzinną jazdę na nartach. – To błąd – przekonuje nasza rozmówczyni i wyjaśnia, jak najlepiej przygotować nasze ciało do wysiłku, by sobie nie zaszkodzić.
Swego czasu Piotr Gembarowski i Edyta Górniak byli jedną z najgorętszych par polskiego show-biznesu. Związek zakończył się nagle, jednak karierę prezentera przerwał inny skandal. Obecnie mężczyzna stawia na nieco inne zajęcia i mocno się zmienił.
Sucha skóra dłoni to zmora wielu kobiet. Co prawda, problem ten pojawia się zazwyczaj zimą, jednak w sezonie letnim i przy wysokich temperaturach dłonie także potrzebują odpowiednich zabiegów. Oto 4 domowe maseczki, które szybko zregenerują skórę rąk.
Makijaż oka to jeden z najważniejszych elementów codziennej urodowej rutyny wielu kobiet. Aby uzyskać idealny efekt, warto poznać kilka trików i wskazówek. Jeżeli jednak korzystać z porad, to tylko najlepszych. Sprawdźmy, jakich udziela jedna z najpopularniejszych i najbardziej cenionych makijażystek w naszym kraju.
- Porady
Pokazał, co znajdowało się w „paczce mix” za niecałe 12 złotych. Dobry sposób na inflację?
by adminPewien użytkownik TikToka podzielił się wrażeniami z zakupów „jedzeniowego boxa”, który w swojej ofercie ma jeden z dyskontów. W owej paczce klient znajdzie kilka produktów w dobrej cenie. Czy takie zakupy się opłacają?
- Porady
Maksymalny dla minimalistek! Nowoczesny krem, który łączy długotrwałe nawilżanie ze skuteczną ochroną UV
by adminNie musisz każdego ranka pamiętać o aplikacji dwóch produktów: kremu nawilżającego i kremu z filtrem, żeby zapewnić skórze kompleksową ochronę. Wystarczy jeden – Nawilżający Krem do Twarzy SPF 30 od CeraVe, który intensywnie pielęgnuje skórę, ale też chroni ją przed promieniami UVA i UVB. I to przez cały rok!
- Porady
Chciała, żeby matka wstąpiła do tego stowarzyszenia. „Prosiła, żeby nic nie mówić ojcu”
by adminRodzice dzieci transpłciowych, wyoutowanych gejów i lesbijek mają swoje stowarzyszenie. Wspierają się nawzajem i swoje dzieci. – Ludzie mnie…
Miał być romantyczny wyjazd nad morze, kolacja przy świecach i spacery przy zachodzie słońca. Były nerwy, stres i awantury. – Widziałam już żenujące sceny w restauracji, wzajemne oskarżenia o to, kto wybrał tak drogą smażalnię ryb, rzucanie klapkami i ręcznikami – mówi WP Kobieta Marlena, która od 10 lat na wakacje jeździ sama.
Odszedł nagle w wieku 56 lat, a okoliczności śmierci Gabriela Seweryna wciąż budzą wątpliwości. Prokuratura Okręgowej w Legnicy podała wstępne informacje o tym, kiedy możemy spodziewać się wyników badań toksykologicznych.
Przyjechała z USA do Zjednoczonych Emiratów Arabskich, gdzie układa sobie życie u boku bogatego męża. 23-letnia Linda pokazuje w internecie życie pełne przepychu. Ostatnio nagrała wideo, w którym przedstawiła widzom, jak wygląda jej typowy dzień. Materiał wzbudza kontrowersje.